Kursleiter LES MILLS GRIT
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Werde Kursleiter LES MILLS GRIT. Das hochintensive Intervall Training, dass die Muskelmasse erhöht und die Kalorienverbrennung anregt.

Was ist LES MILLS GRIT?

Was ist LES MILLS GRIT?

LES MILLS GRIT ist ein 30-minütiges hochintensives Intervalltraining (HIIT). Es eignet sich für alle, die schnelle Ergebnisse suchen. Ein GRIT-Workout erhöht die Muskelmasse und regt die Kalorienverbrennung noch Stunden nach dem Training an. Das ist der Grund für den weltweiten Erfolg von HIIT-Workouts: Schnelle Erfolge für Menschen, die ein intensives, motivierendes und effektives Kleingruppentraining suchen. LES MILLS GRIT ist ein innovatives HIIT-Workout mit mitreissender Musik und motivierenden Kursleitern, die ihre Kursteilnehmer an ihre Grenzen bringen, damit diese schnell fit werden.

Um dieses Ziel zu erreichen, wurden die drei Programme GRIT STRENGTH, GRIT ATHLETIC und GRIT CARDIO entwickelt:

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GRIT STRENGTH

Bei LES MILLS GRIT Strength wird mit Langhanteln, Gewichtsscheiben und dem eigenen Körpergewicht trainiert, um alle grossen Muskelgruppen anzusprechen. So werden schlanke Muskeln geformt und die Kraft verbessert.

GRIT ATHLETIC

LES MILLS GRIT Athletic ist ein hochintensives Intervalltraining, das auf plyometrischem Training basiert und Sie performen lässt wie einen Athleten. Das Workout kombiniert explosive Sprungübungen und Beweglichkeitstraining mit dem Step für schnellere und spritzigere Bewegungen, schlanke Muskeln und einen athletischen Körper.

GRIT CARDIO

Mit LES MILLS GRIT Cardio, wird die cardio-vaskuläre Fitness und Schnelligkeit verbessert und der Kalorienverbrauch angekurbelt Dieses Workout beinhaltet eine Reihe von Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Es fordert die Kursteilnehmer und ist besonders intensiv.

Lehrgangdetails

Als LES MILLS Kursleiter kannst du die vorchoreografierten LES MILLS Lektionen korrekt anleiten. Deine Technik ist vorbildlich, du beherrschst die Choreografie perfekt und entwickelst einen eigenen Unterrichtsstil. Du motivierst und korrigierst deine Teilnehmer gekonnt.

  • Zukünftige LES MILLS Kursleiter, die professionell unterrichten wollen
  • Fortgeschrittene Mitglieder, die davon träumen, selbst Kurse anzuleiten

FACHWISSEN

  • Das Verständnis dafür, wie die fünf Schlüsselelemente - Technik, Choreografie, Coaching, Connecting und Performance - im Kontext des LES MILLS - Programms Sinn ergeben, ist bei dir vorhanden.
  • Der theoretische Aufbau einer Lektion und warum er wirksam ist, ist dir bekannt.
  • Du bist vertraut mit den Sicherheitshinweisen für die verschiedenen Übungen.

UMSETZEN / TRAINING 

  • Die entsprechenden Lektionen unterrichtest du sicher und stimmig.
  • Die vorchoreografierten Lektionen leitest du korrekt an.
  • Die Choreografie beherrschst du und entwickelst deinen eigenen Unterrichtsstil.

BETREUEN / BERATEN

  • In deinen Lektionen setzt du die Schlüsselelemente Coaching, Technik und Connecting um.
  • Die Tracks werden von dir kraftvoll und dynamisch für die Teilnehmer präsentiert.
  • Die Teilnehmer werden von dir motiviert und gekonnt korrigiert.
 Vor Ort colorVOR ORT
2 Tage | verbindlicher Termin
Praxistransfer colorPRAXISTRANSFER
ca. 20 Stunden | individuell planbar | Praxis im Kursraum
Pruefung colorPRÜFUNG
Einreichen Prüfungsvideo | individuell planbar
Gesamtdauer colorGESAMTDAUER
ca. 2 Monate

Du schickst innerhalb von sechs Monaten ein ungeschnittenes Video einer vollständigen Lektion ein. Nach positiver Videoauswertung wirst du mit dem „LES MILLS Kursleiter“ - Diplom ausgezeichnet.

  • Einmalzahlung CHF 520.00 inkl. Musik- und Choreografie-Download
  • oder 4 Raten à CHF 142.00 inkl. Musik- und Choreografie-Download

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